[FitSpoКлуб] Силовая на все тело с двумя гантелями [Виктория Боровская]
Ссылка на картинку
Силовая на все тело с двумя гантелями
Сочетание силовых нагрузок с движением в трех плоскостях — вот секрет упругого рельефного тела! Данный комплекс позволит проработать все группы мышц, используя лишь пару гантелей.
Времени тоже понадобится минимум, ведь разминка и заминка уже включены в тренировку.
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 45 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели 1-3 кг
Тип тренировки: Силовая