Терапевтический онлайн-курс Здоровая спина
Терапевтический онлайн курс, где Вы получите техники для коррекции осанки, избавления от остеохондроза, протрузий, межпозвонковых грыж, гиперлордоза, гиперкифоза и протракции шеи! Проработаете все фасциальные линии, укрепите мышцы глубокого кора и пресса и улучшите подвижность суставов. Программа курса:
1 Модуль
Определение осанки и создание индивидуального плана работы с вашей осанкой и слабыми мышцами
Мобилизация и стабилизация позвоночника
Нейтральная ось позвоночника
Правильное дыхание 2 Модуль
Работа с Гиперлордозом
Миофасциальные меридианы 1
Глубокий кор, тазовое дно, ягодицы, КПС и тазобедренные суставы 3 Модуль
Работа с Гиперкифозом
Миофасциальные меридианы 2
Грудной отдел
Мышцы верхнего пресса
Выпирающий живот
и нижние ребра
Горизонтальная сутулость
Крыловидные лопатки 4 Модуль
Верхний плечевой пояс, руки и предплечья, протракция шеи
Миофасциальный релиз
Боли в спине
Протрузии и межпозвонковые грыжи