Карточки-друганы, работающие лайфхаки на основе раскрепощенной и исцеляющей книги панка, циника и психотерапевта Кирилла Сычева «Так себе: самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания».
Внутри коробки 30 карт, разделенных по цветам.
Когда тебе нужна поддержка — вытяни...
Aноним
Тема
30 карт от тревоги и депрессии
депрессия
кирилл сычев
рецепт равновесия
тревога
Как побороть тревогу и научиться жить в ситуации неопределенности
От психолога-практика с 9-летним стажем, магистра МГУ
После курса вы:
Получите четкий план действий: как успокоиться за 10 минут после рабочего дня или перед серьезным совещанием
Поймете, почему вы постоянно прокручиваете в...
Aноним
Тема
izibizi
автор елена гурьева
арт-медитация
елена гурьева
как побороть тревогу
планирование
тревога
эмоции
Здесь вы сможете обрести эмоциональное спокойствие, освободиться от страхов и негативных мыслей.
Этот практикум для вас, если
Вы не можете реализоваться и хорошо зарабатывать
Не можете сконцентрироваться, развиваться и брать новые задачи. Даже после достаточного сна у вас нет энергии и сил для...
анастасия суслова
как справиться с тревогой самостоятельно
обрести эмоциональное спокойствие
освободиться от страхов
справится с тревогой
страхи
тревога
тревожность
В курсе:
16 видео-уроков от Ксении Сергеевны Овсянниковой
2 видео-урока от психолога и психиатра
Авторские схемы лечения от Овсянниковой КС
Методички с комментариями по важным темам
Немедикаментозная поддержка
Для кого будет полезен курс:
- Для тех, кто хотя бы раз в жизни испытал паническую...
Aноним
Тема
альтернатива антидепрессантам
без тревоги и депрессии
депрессия
ксения овсянникова
тревога
Терапевтические записи Псидваноль
15-минутные ролики по самым актуальным психологическим запросам современности от создателя и идеолога Псидваноль Михаила Филяева. Каждое видео решает конкретную задачу: мы выполняем упражнения по методу PSY2.0, погружаемся в твою чувственную сферу и решаем твой...
Преврати свою тревогу в суперсилу вместе с профессором нейробиологии Сузуки Венди и её новой книгой-руководством!
Тревога – это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем...
Все инструменты вместе работают как снежный ком.
Один раз обучились и можете самостоятельно прорабатывать любые дискомфортные чувства и негативные убеждения.
Какой результат
Сможете самостоятельно прорабатывать любые внутренние конфликты, зная схему работы мозга
Научитесь понимать...
Aноним
Тема
артем репецкий
внутренние конфликты
декодирование
депрессия
дискомфортные чувства
медитации
негативные убеждения
неуверенность в себе
низкая самооценка
самооценка
тревога
эмоциональное декодирование